Jumat, 28 Oktober 2011

Latihan Soal-soal Evaluasi Bab 3


Evaluasi Bab 3
Halaman 78
A.pilihan ganda
1.     B.Surat Elektronik.
2.     D.Reply.
3.     C.Menghapus E-mail.
4.     A.Sign In dengan benaràBuka Mailbox.
5.     A.Membuat alamat E-mail.
6.        D.alamat E-mail yang dituju.
7.       C.Inbox.
8.      A.Delete.
9.      A.Agar password tidak dibaca orang.
10.    A.Compose

B.Soal Esay
2.    Pada e-mail apabila kita ingin membuka kiriman dari seseorang,kita harus memiki e-mail terlebih dahulu.
3.    Di gunakan untuk mereset password e-mail anda apabila anda lupa password anda.
4.       Hubungkan computer dengan jaringan internet terlebih dahulu.
-       Ketik http://mail.yahoo.com ,setelah terbuka klik daftar (sign up).
-       Isi kolom sesuai dengan biodata anda sesuai dengan petunjuk yang diberikan.
-       Jika sudah terisi semua klik Buat Akun Saya.
-       Jika semua data sudah benar.Anda akan masuk ke halaman berikut,kemudian klik Lanjutkan.  
-       E-mail sudah dapat di gunakan.
5.    Mengirimkan suatu file melalui e-mail ke alamat e-mail tujuannya.




Jumat, 21 Oktober 2011

Latihan Soal-soal


Latihan 3.5

Jelaskan langkah-langkah mengunduh file yang dilampirkan pada e-mail !
Jawab;
a.    Klik pilihan Tampilan (preview) jika hanya ingin membaca isi attachment atau klik Pindai dan simpan ke computer (scan and save to computer) jika ingin mengunduh file ke dalam computer.
b.    Lampiran akan dipindai terlebih dahulu oleh antivirus.jika lampiran tersebut tidak mengandung virus,akan muncul tampilan sebagai berikut .Selanjutnya klik Download Lampiran.Akan muncul kotak dialog File Download seperti berikut
c.    Jika anda hanya ingin membuka maka pilih Open,tetapi jika ingin menyimpan maka pilih Save sehingga akan tampil kotak Save As.
d.    Tentukan nama file.Kemudian tekan Save.tunggu sampai muncul kotak dialog Download Complete.pilih menu Open untuk membuka file yang telah di unduh.


Latihan 3.6

Langkah-langkah membalas E-mail
a.    Buka e-mail terlebih dahulu
b.    Klik tombol Jawab (Reply).
c.    Isi surat dari pengirim akan di tampilkan di bagian bawah.Anda bisa menghapus  bagian tersebut.tulis surat balasan seperti ketika mengirim e-mail.
d.    Klik tombol Kirim (Send) untuk mengirim e-mail.Jika e-mail tersebut berhasil di kirim ke alamat e-mail yang di tuju, maka akan muncul keterangan “Pesan Telah Dikirim”
e.    Selanjutnya jika ingin kembali ke tempilan sebelumnya klik tombol Back pada web browser,sedangkan jika ingin keluar dari Yahoo! Mail maka klik keluar (Sign out).


Latihan 3.7

Langkah-langkah meneruskan e-mail kepada orang lain

a.    Buka e-mail yang akan di teruskan, lalu tekan tombol Teruskan (forward).
b.    E-mail yang akan di terukan akan otomatis disertakan pada bagian lampiran.Pada bagian bawah isi surat akan muncul peringatan “Perhatian: pesan akan diteruskan sudahdi lampirkan”. Anda boleh menghapus peringatan tersebut dan mengetik pesan tambahan pada bagian isi surat. Jangan lupa mengetik alamat e-mail yang di tuju pada bagian Kepada (To).
c.    Klik tombol kirim (Send) untuk mengirim e-mail.Jika e-mail telah dikirim maka akan muncul “Pesan telah dikirim (Sent)”.
d.    Jika ingin kembali ke halaman sebelumnya klik Back,tetapi jika ingin keluar klik Sign out

Latihan 3.8

1.    Karena kapasitas penympanan e-mail akan semakin berkurang sebaiknya segera di hapus.
2.       buka e-mail terlebih dahulu.
-       Tandai e-mail yang akan di hapus.Untuk menandai semua e-mail klik kotak ceklis di sebelah kata Pengirim (Sender).
-       Klik Delete . Dengan demikian,e-mail tersebut akan terhapus.
-       Anda juga bisa memindahkannya ke folder lain dengan menekan Pindahkan (Move).
3.    Untuk menghapus suatu data.

Sabtu, 15 Oktober 2011

Manfaat Olahraga



Berolahraga setiap hari meskipun hanya 20 menit banyak memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Baik yang dapat dirasakan secara langsung, maupun yang di alami dalam jenjang waktu tertentu. Semua manfaat tersebut, dapat merefleksikan keseriusan dan usaha yang kita lakukan dalam latihan rutin. Namun lebih dari itu, banyak hal yang sebetulnya bisa kita dapatkan dengan rajin berolahraga. Tidak hanya terwujud pada kesehatan fisik dan kesegaran mental, tapi aktivitas ini juga dapat memberikan kebanggan atas apa yang Anda jalani dengan tekun. Misalnya, sebagai atlet yang memperoleh prestasi dalam kagiatan keolahragaan. Dengan demikian, timbul rasa senang dan tidak sedikit orang yang menjadikan olahraga sebagai hobby yang harus dipuaskan.
Berikut macam-macam manfaat olahraga yang secara langsung maupun tidak langsung kita dapatkan selama ini :
1. Untuk Kesehatan.

Sudah pasti jika olahraga yang kita lakukan dengan baik dan benar dalam porsi dan prosedur latihan yang pas, baik yang secara langsung maupun tidak langsung, akan membawa hasil postif bagi kesehatan fisik juga psikis bagi pelakunya. Penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak menimbun penyakit di kemudian hari akibat pola hidup yang tidak kita kontrol dan tidak diimbangi dengan olahraga. Sesuai anjuran para ahli, terlalu jarang bergerak tidak akan membuat tubuh kita merasa segar dan ini bisa berakibat pada labilnya keadaan struktur tulang.
Jika demikian, ada kemungkinan tulang akan tumbuh tidak kuat. Mudah lemas dan kekuatan otot pun kurang maksimal. Akan berbeda keadaannya jika kita rajin berolahraga. Dengan aktivitas itu, secara perlahan tubuh kita akan memperbaiki keadaan strukturnya. Mulai dari otot-otot yang terjaga elastisitas dan kekuatannya, kondisi tulang yang kuat dan tidak mudah patah, serta metabolisme tubuh yang terus berkembang dan terjaga dengan baik.
Akan tetapi, ada hal yang perlu dihindari. Porsi latihan yang berlebih juga tidak bagus bagi tubuh. Tiap-tiap orang memiliki batas gerak tubuh yang berbeda.

Gerak otot dan tulang yang terlalu diforsir dapat menyebabkan cedera otot dan persendian juga. Jika sudah begini, fokus latihannya bukan lagi pada proses pembentukan kesehatan organ-organ tubuh pelaku, tapi lebih kepada proses penyembuhan dan terapi pemulihan tubuh dari cedera. Jadi sebaiknya, kita lebih berkonsentrasi kepada bagaimana melakukan olahraga secara rutin dan aman bagi keadaan fisik.

2. Untuk Prestasi.

Apabila kita seorang atlet, tentunya sudah menjadi aktivitas rutin untuk melakukan latihan fisik secara berkelanjutan. Sudah menjadi pekerjaankita juga untuk berolahraga dengan tujuan mendapat prestasi lebih pada cabang yang kita pilih.
Hal ini adalah manfaat ekstra yang dapat kita miliki atas kerja keras dalam proses rutin yang mengharuskan kita berdedikasi pada profesi yang ditekuni. Prestasi olahraga inilah yang memberikan kebangaan tersendiri bagi kita yang telah berlatih keras dan mewujudkannya dalam berbagai perlombaan keolahragaan. Prestasi ini juga sebagai wujud pengakuan publik atas hasil olahraga yang Anda capai. Maka jelas bagi seorang atlet, olahraga dapat memberikan predikat dan prestasi yang baik untuk diunggulkan tidak hanya dalam lingkup global, tapi dalam kelas tersendiri.

3. Untuk Kesenangan/Prestise.

Tidak berlebihan memang apabila sekarang kita memiliki hobby atau kesenangan baru yang menjadikan olahraga sebagai wadah bermainnya. Tidak sedikit dari kita yang menemukan kesenangan batin dari berolahraga bersama teman-teman. Dalam hal ini lebih cenderung kepada permainan yang menyegarkan pikiran tapi secara tidak langsung menyehatkan badan. Banyak contoh dan manfaat olahraga sebagai ajang untuk menyenangkan suasana hati. Sebut saja salah satunya golf.
Bagi yang suka berolahraga santai dengan mengkoordinasikan tubuh bagian atas dan bawah serta merasakan sejuknya udara padang golf, tentu saja kita akan dengan senang hati ber-golf bersama kolega. Ada pula cabang olahraga catur dan memancing yang memfokuskan manfaatnya untuk melatih konsentrasi otak dan kesabaran bermain para peminatnya.Manfaat yang sangat terasa dari olahraga-olahraga permainan ini adalah lebih kepada ketenangan batin, kenyamanan berkomunikasi, dan kesehatan secara rohani.

Tips Dansa Buat Para Pemula



"Mengapa kita harus belajar teknik dansa yang benar?"
Banyak pedansa berkata kepada saya ketika mengambil lesson baik group dan privat bahwa mereka hanya ingin menjadi penari sosial yang baik dan bukan kompetitor, jadi mengapa mereka harus belajar teknik dansa ( Latin Center) yang benar. Saya menjawab dengan penjelasan ini, tanpa menggunakan teknik yang baik dalam berdansa, kamu tidak akan menjadi seorang social dancer yang bagus.
Jika kamu tidak menggunakan posisi kaki yang benar, atau postur yang tepat itu akan menjadikan masalah dalam keseimbangan dan masalah dalam lead/follow juga. Biasanya ketika sebuah gerakan tidak bekerja, ini disebabkan karena posisi badan yang keliru atau masalah dalam teknik lainnya.
Saya pikir bahwa beberapa orang bingung antara teknik dan kecakapan dalam melakukan pertunjukkan dimana seorang kompetitor mencoba mencapai. Mempelajari teknik ( Latin Center) yang benar akan membuat kamu lebih menikmati berdansa baik kamu adalah leader ataupun follower. Teknik yang baik membuat seorang penari terlihat lebih mulus dan menolong aliran dansa secara umum dalam pelaksanaannya.
"Apakah saya seharusnya melakukan pemanasan sebelum dance lesson saya?"Ya, tentu saja Anda harus melakukan stretching (pelenturan) sebelum setiap kelas dansa ataupun sosial dance. Otot-otot dapat menjadi dingin dan kaku dan dapat membuat Anda cedera apabila tidak hati-hati. Stretching 5 menit atau lebih akan membantu dalam social dance juga.
Adalah sangat mudah bagi sendi bahu untuk cedera baik untuk pria maupun wanita ketika melakukan turn ataupun mengikuti turn. Bahkan lutut dan sendi pinggul dapat cedera karena putaran yang salah atau sepatu yang tidak sesuai untuk lantai dansa.
Hati-hati dengan badan Anda, cukup hanya mengambil waktu beberapa menit sebelum kelas untuk melakukan stretching dan pemanasan.
Ide-ide untuk stretching misalnya :    * Gelengkan kepala ke kanan dan ke kiri, ke depan dan kebelakang, miringkan kepala ke kiri dan kekanan, untuk melenturkan sendi leher    * putarlah bahu kedepan dan kebelakang dan juga mendorong mereka maju dan mundur untuk dapat merasakan postur dansa yang benar    * Gerakan tangan ke atas kepala dan belakang    * Putarkan sendi tumit kedalam dan keluar sehingga Anda tidak membuatnya cedera    * Gerakan paha dari sendi pinggul kedepan dan belakang untuk melenturkan sendi tersebut